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スポーツ医学の栄養学を勉強してから、食事のバランスが気になり始めました。

栄養フルコース型や五大栄養素を意識して、
この組合せで摂ったら良いとか、
このタイミングで摂ったら効果があるなど。

そして、今回もらったものは、

IMG_2421.jpg

ハギーーー\(^o^)/


早速さばきました!

IMG_2423.jpg

体は刺身、ブリブリの肝をプラスして!
頭はお汁にします!


それはそれは、

IMG_2422.jpg

です!



そして、

結局、

ビール(-。-;



勉強した事は次で活かします(-。-;

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